DELUXE VİP ESCORT BAYANLAR

Amasya Escort Bayan Jale

İsveç Diyeti Ne Kadar Kolay Bir Diyettir?

İsveç Diyeti daha sağlıklı ve ince bir vücuda ulaşabileceğiniz bir programdır. Diyetin kolaylığı açısından da başlangıçta nadir de olsa bulantı, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi yan etkiler ortaya çıkabilir.

Bunlara ek olarak diyet kısıtlı miktarda kalori tüketimine izin verdiği için bu durum başta zor gelebilir ve eski yemek yeme alışkanlıklarınıza dönmek isteyebilirsiniz. Aç karnına yemek yapmak yine durumu sizin için zorlaştırabilir.

Tüm bu güçlüklerle başa çıkabilmek için bir haftalık bir süreyi kendinize ayırabilir (örneğin mümkünse işten izin almak bunun mümkün olmadığı durumlarda ise daha sakin zaman geçirmeye çalışmak) ya da kendinizi stresten uzak tutabilirsiniz. Başlangıçta vazgeçmez ve sabırlı olup diyete devam ederseniz olumlu sonuçlarını da elbette göreceksiniz.

İsveç Diyetinde Önerilen Gıda Maddeleri

İsveç diyetini uygularken, önerilen gıda maddelerini karıştırarak zengin lezzetler elde edebilirsiniz.

İsveç Diyetinde yer alan gıda maddeleri özenle seçilmiş, amino asit, temel yağ asitleri, vitamin ve diğer temel besin maddeleri açısından zengin gıdalardan oluşmaktadır. Bu gıdalar vücudunuzdaki PH seviyesini dengede tutacak ve vücudunuzun asidik özellik taşımasını engelleyecektir.

Önerilen bu gıdalar balık, keçi, tavuk, peynir, salata, greyfurt, elma gibi meyveler, yeşil ve taze sebzeler, zeytinyağı, bitki çayları, limon suyu, buharda pişirilmiş sebzeler, tam tahıllı gıdalar vb.dir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir